宝宝辅食搭配禁忌！这5大辅食组合千万别吃！
爱笑的瑞瑞看
2025-09-24 20:44:21
宝宝6月龄开始加辅食时，会选一些常见的根类食物，如：土豆🥔、胡萝卜🥕、南瓜🎃等，还有菠菜🥬、鸡蛋🥚.
虽然每种食物都有营养，但乱搭配可能会造成营养浪费、或宝宝肚肚不适，新手妈妈快码住！这些常见的食物相克要知道，具体可参考图片
🌟 安全黄金CP（放心搭！）：
▪️土豆🥔/南瓜🎃 + 任意！温和百搭，放心混米粉、菜泥、肉泥。
▪️胡萝卜🥕 + 油（核桃油/亚麻籽油）
▪️鸡蛋黄🥚 + 米糊/土豆泥/南瓜泥：补铁、营养又管饱！
▪️菠菜🥬（焯水后）+ 猪肝泥/肉泥：维C+铁（肉肝）强强联合！
💡 核心提醒：
📌新食物必须单独排敏3天！别上来就混搭！
📌菠菜/草酸高的菜：焯水！焯水！焯水！去草酸是王道！
📌蛋黄：8月龄起加，从1/4开始，观察有无不适
科学搭配不踩雷，宝宝吃好长壮壮！💪
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