刺史李迁仕邀请太守冯宝赴宴，冯宝正准备动身，妻子冼夫人阻拦说：“李迁仕早有造反之心，这鸿门宴一旦踏入，你我便再无相见可能，他定会当场取你性命。 冯宝的先祖本是北燕的贵族，辗转流亡到岭南后，靠着几代人的苦心经营，在当地积攒下不小的声望与势力。 冯宝的妻子冼夫人出身于百越的名门望族冼氏，她能文能武，是个女中豪杰。自从和冯宝结为夫妻后，冼夫人全力辅佐丈夫治理地方。 当时的南朝，正被侯景之乱搅得不得安宁，叛军所到之处烧杀抢掠。就算是地处偏远的岭南，也没能躲开这场动荡的影响。 高州刺史李迁仕，看到朝廷已没办法掌控地方，生出了割据岭南的念头。李迁仕认为，冯宝在高凉郡根基稳固，手里还掌握着一定的军事力量，要是能把冯宝拉拢过来，自己的叛乱计划无疑会更有把握，如果冯宝不同意，那就把他除掉。 一天，李迁仕的使者来到高凉郡，给冯宝递上了一张请柬，邀请冯宝前往刺史府赴宴。 冯宝接过请柬后，没多想就准备出发。可就在要出门的时候，冼夫人却拦住了他，说：“夫君，这宴席千万不能去。” 冯宝问：“夫人为什么会这么想？我和李刺史平时没什么矛盾，他应该不会平白无故地害我。？” 冼夫人分析道：“朝廷被侯景之乱困扰，叛军到处作乱，各地的刺史都接到了朝廷的命令，要求出兵平定叛乱。可李刺史却一直以生病为借口推脱，按兵不动。最近我还听说他在暗地里打造兵器、招募士兵，行踪很可疑。在这种情况下，他突然邀请你赴宴，你难道不觉得奇怪吗？我猜，他肯定是想把你骗过去，把你扣下来当人质，再用这个要挟你，让你带领高凉郡的兵马归顺他，帮他谋反。你要是真的随便去了，恐怕就再也回不来了！” 听完冼夫人的分析，冯宝犹豫着说：“夫人说的这些很有道理，可要是我不去，李迁仕会不会觉得我对他有二心，进而对我们高凉郡不利呢？” 冼夫人说：“夫君不用担惊受怕。我们不如先缓一缓，看看他接下来会有什么行动。你可以派一名使者去回复李迁仕，就说最近郡里的事务很多，你又不小心得了风寒，身体不舒服，实在没办法去赴宴，等过些日子身体好了，再亲自上门拜访。这样既不会得罪他，又能给我们争取时间，密切观察他的动向。” 冯宝觉得这个办法很稳妥，立刻就按照妻子的吩咐去做了。 没过多久耐不住性子的李迁仕果然露出了真面目，公开起兵谋反。李迁仕任命杜平虏为大军主帅，带领军队进攻南康。 冯宝得知李迁仕谋反的消息后，心里又庆幸又担忧，庆幸的是，自己听了妻子的劝告，没掉进李迁仕的圈套；担忧的是，李迁仕已经公开叛乱，高凉郡随时可能面临危险，该怎么应对才能保住一方平安呢？ 冼夫人考虑良久后，说：“李迁仕已经谋反，我们正好可以主动出击。杜平虏这次带领军队出征，要和朝廷的军队对抗，短时间内肯定没办法回高州支援。现在李迁仕在高州城里兵力空虚，正是我们夺取高州城的好机会。不过，要是夫君亲自带领军队攻城，肯定会遭到对方的顽强抵抗，到时候难免会有很多士兵伤亡。我倒有个计策，能不费什么力气就拿下高州城。” 冯宝大喜过望，问：“夫人有什么好计策？快跟我说说。” 冼夫人说：“我们可以先派一名使者带着丰厚的礼物去高州城，向李迁仕表示臣服。李迁仕这个人一向自高自大，又着急扩充自己的势力，看到我们主动示好，肯定会放松警惕。到时候，我带领一千名精锐士兵，打扮成挑夫的样子，把兵器藏在担子里面，混进高州城。等进了城之后，我们就趁机发动突袭，打他个来不及防备，一定能顺利拿下高州城。” 冯宝听完冼夫人的计策，忍不住拍手称赞。 之后，冯宝挑选了一名能说会道的使者，让他带着丰厚的礼物去高州城。使者见到李迁仕后，按照冼夫人事先交代的话，态度谦卑地表达了冯宝的歉意，以及对李迁仕的 “敬畏” 之情，并告诉李迁仕，冯宝特意派夫人来送礼，以表归顺的心意。 李迁仕听完后，果然特别高兴，心里暗暗得意：看来冯宝最后还是怕了自己，只能选择归顺。于是，他放松了警惕，一心等着冼夫人来送礼。 几天后，冼夫人带领着一千名装扮成挑夫的精锐士兵，挑着装满 “礼物” 的担子，声势浩大地向高州城进发。 城的士兵早就接到了通知，看到冼夫人带着礼物来，没有丝毫怀疑，马上打开城门让他们进去。 冼夫人等人顺利进了城之后，立刻放下担子，拿出藏在里面的兵器，直接向李迁仕的府邸发起猛烈进攻。 李迁仕没有任何防备，顿时慌了手脚，手下的士兵也乱成一团，纷纷逃跑。李迁仕见形势已经无法挽回，只好带着少数亲信，狼狈地逃出高州城，朝着赣石的方向跑了。 冼夫人没有就此停下，立刻带领士兵乘胜追击，一直追到了赣石。 巧合的是，当时陈霸先带领的朝廷大军也正在围攻赣石。冼夫人当机立断，决定和陈霸先联手，一起消灭李迁仕的叛军。 在冼夫人的军队和朝廷大军的两面夹击下，李迁仕的叛军很快就被打败了。李迁仕本人也被活捉，这场想要割据一方的叛乱，就这样以失败结束了。
