晨晨 5 2025-09-22 14:54 早餐:白粥配橄榄菜(偶尔豆浆配油条倆肉包)午餐:炒粿条(偶尔白粥配春菜)晚餐:白饭配豆角或青菜或茄子或南瓜或菠萝咕噜肉或卤味(一般卤猪肉,偶尔鸭肉鱼肉)莲藕汤 晨晨 回复 10-15 22:53 那你每天都怎么吃? 阿宝raymond 回复 晨晨 10-16 00:31 你这个菜单的问题在于晚上吃的最油,早餐多点碳水问题不大,午餐多点油水,晚餐清淡点
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