走出去学什么？力量速度弹跳力和爆发力学不了，大力跳发暴力扣杀和高强密集拦防做不到

元化与体育 2025-09-18 13:47:46

走出去学什么？力量速度弹跳力和爆发力学不了，大力跳发暴力扣杀和高强密集拦防做不到。剩下的只有挨揍了。郎平的快速多变是法宝，必须静心研究，耐心研磨。

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