盲目减肥的危害性太大了！ 近日，33岁的马女士为了让自己身材变苗条，开始减肥不吃主食，2个月暴瘦40斤头发大把大把的脱落，最终确诊“低钾血症”导致多器官衰竭！ 马女士过度节食减肥方法不可取，这样的例子不在少数，“肥”可以减一定要用正确的方式来控制体重，每天吃七分饱多运动时间长了就可以把体重减下去，千万别把主食也戒了，那样时间长了会把命减没了。 个人认为只要身体健康减不减肥都无所谓！身边很多人看到别人身材好，就盲目跟风减肥，却根本不考虑自身情况和科学方法。像马女士这样，只看到了瘦下来可能带来的所谓“美丽”，却忽视了身体发出的警告。 其实，健康才是最大的资本。当我们拥有健康的身体，才能更好地享受生活、追逐梦想。如果因为过度减肥把身体搞垮了，就算拥有了所谓的好身材，又有什么意义呢？ 而且，美从来都不是单一的标准。每个人都有自己独特的魅力，不应该被世俗的审美观念所束缚。与其把大量的时间和精力放在盲目减肥上，不如多花些时间去提升自己的内在素养，培养兴趣爱好，让自己由内而外散发出自信的光芒。 所以呀，大家一定要记住，减肥要科学合理，更要把健康放在首位。毕竟，健康的自己，才是最美的自己！
