肠胃胀气的四大诱因： 1.饮食不当 食用豆类、洋葱等难以消化的食物，易在肠道内产生气体。 2.消化不良 胃酸不足或消化酶缺乏，导致食物在肠道内非充分消化，产生气体。 3.胃肠道疾病 肠易激综合征、胃溃疡等疾病可引发胀气。 4.压力过大 长期的精神压力可能影响肠胃蠕动，造成气体积聚。