新浪健康必修课 【建议擦屁股前多叠几下厕纸】一项研究显示,如厕后将厕纸折叠两次(即四层)的人患痔疮的几率,比折叠一次(即两层)的人降低了17.53%。 如厕后正确擦拭,能起到预防或缓解作用。擦屁股时,可以将卫生纸叠成若干层后垂直压到菊部。当使用叠两次的厕纸擦屁股时,额外的厚度对于菊部周围的微血管来说,相当于一个柔软的“床”。另外,蹲厕所时间越长,越不能用纸使劲擦。需要用柔软的卫生纸进行“螺旋状揉搓”,通常两个半圈可以擦完一遍。一定要注意多转几次,用力要柔和。园长回应幼儿园开课教擦屁股(生命时报)
想去上厕所都是怕打扰室友怎么办❓
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