工作性抑郁：现代职场的新型工伤
职场邀请先生
2025-09-13 15:04:10
这几年“工作性抑郁”这个词越来越常见。很多人不是单纯因为生活，而是因为长期高压、无休止的加班、上下级关系紧张，甚至是“永远完不成的KPI”，慢慢陷入情绪低谷。
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但了解一下会发现，这不是真的生病，而是因为工作环境和节奏，对大家的心理状态造成了影响。
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▪️这篇笔记就是想来聊聊如何应对、如何自救。分享一些亲测有效的方法，希望能帮助到处于这类困境的朋友。
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