请好好好地爱自己，没有什么比健康更重要的

出来混的终究是要还的，前几天的检查，我的低密度脂蛋白胆固醇升到了3.57，创手术后的最高值。即使是手术前，我的最高值也只有3.2，手术后一直遵医嘱，吃药💊定期复查，一直都在2.2以下。 但服用他汀一年后，我的身体出现了各种各样的问题，肌酸激酶，血小板先后都出现问题。医生调整了几次药物，还是有各种副作用，后来停掉他汀，改吃深海鱼油等保健品，中医调理与严格遵循CRD膳食模式管理一日三餐，适当运动，注意劳逸结合。我的低密度脂蛋白一直能控制在医生要求的理想状态2.8以下。 但去年的一年，换了工作岗位，累的很，对自己也粗糙了许多，一日三餐随意了许多，保健品的服用也没有定时定量。复查的结果，指标开始慢慢地升高，却总觉得一点点没啥，休息好了就好。 这次的检查真的狠狠打脸了，从今天起，我要好好地照顾自己，没有什么比自己健康更重要的事情。 还记得那一次，血小板突然增加时，医生和我说转诊到血液科的那种仿徨与无助。我用了两年多的时间，才把身体调整到理想状态，而今却自己把它推倒了。 从现在起，好好地把自己重新再养一遍 ，一日三餐，吃好喝好，适当运动，心情愉悦，还要补充深海鱼油等专用营养品，希望三个月后的复查，我的指标可以下降📉一些。