嗨👋互联网闺蜜们 我是热爱食养文化的樂妈👩 自学《黄帝内经》 挑战和宝宝一起中医食养好月卑胃100天打卡✅ 🥣清炒西兰花➕五谷粥（养气血）➕红糖馒头 今日状态✅ 🟢胃：正常 🟡脾：虚 运动：散步➕瑜伽🧘‍♀️ 姨妈期结束总感觉人乏力，气血虚，最近入手一款很不错的五红粥，配比很好，比自己搭配口感细腻，很适合喜欢调理气血朋友[害羞R]