夏季正是喝奶茶的季节，但是孕妈妈一定要控制量！尤其要注意选择低卡低脂低糖的解解馋就好，不要贪杯哦～ ⚠️咖啡因每天摄入量不超过200mg ！ ⭕️注意事项： 1️⃣选无咖啡因或低咖啡因的 2️⃣尽量选择现切鲜果或鲜奶制成的 3️⃣有控糖需求的准妈妈选择低糖饮品 4️⃣避免浓茶，会影响铁的吸收和睡眠 尽量选择热饮或去冰🧊