站桩可以让我的头脑，内心平静下来。 - 站桩的过程我体会过的身体出现的排解反应，会连续打几个喷嚏，身体在排寒气中，会放屁，会打哈欠🥱或者流眼泪等等，站桩也有排毒的作用，站桩结束可能会去排便。 - 站桩也是一个觉察内观的方法，看着自己的内心，起心动念。