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10M➕宝宝辅食|五彩三文鱼烩饭|营养丰富补钙
2025-09-07 05:15:04
千儿看美食
美食
今天偷个懒,做个烩饭,烩饭大概是所有辅食里面较快较简单的了,米饭加各种蔬菜,别看简单,营养丰富,家里现有的蔬菜我都用上了,五彩斑斓,满满吃的直拍桌子,又是自主进食的一天~ 👩🏻🌾准备食材: 三文鱼、玉米、胡萝卜、西兰花、洋葱 - 👩🏻🍳制作步骤: ❶三文鱼用柠檬腌制去腥 ❷玉米、胡萝卜、西兰花焯水 ❸热锅冷油,放入洋葱爆香 ❹放入蔬菜炒出香味 ❺倒入三文鱼炒熟 ❻放入煮好的米饭炒匀 ❼加入适量清水炖煮 ❽出锅前可放两片芝士 - 📝小贴示: 食物的大小根据宝宝的咀嚼能力来决定哦~
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