年级大起来之后，皮肤状态真的大不如前 稍微熬个大夜，脸就容易又黄又垮 后来学会养面，发现这是一种回报很高的抗老方式 它的本质是能量管理 内在能量与外在状态的和谐共生。 当你调整作息、饮食、情绪后 面部肌肉会自然形成"向上生长"的走向。 每天早晚花5分钟做面部瑜伽，配合以油养肤 皮肤还能能透出"被富养"的光泽感 最近一直在用朋友西班牙带回来的apoem七花油 这种天然有机植萃的精华油就很适合做油养 足够纯净，而且功效很全，紧致提亮保湿全覆盖 每次睡前挤2泵上脸按摩 第二天起床脸巨嫩！！软糯到想 rua自己 分享让油效翻倍的5个小tips： ✅日常用： 挤一泵油＋随便一片补水面膜，敷完脸嫩得像剥壳鸡蛋 挤2-3滴油混在面霜里，保湿滋润能力直接拉满！比贵妇面霜还顶！ ✅急救用 水油水“三明治”渗透法（适合油皮/夏季） 喷纯露→精华油掌心搓热按压→再喷纯露 这个油很清透，吸收特别快，不用怕闷或者油腻 黄金油敷法（适合干皮/换季） 洁面后厚涂精华油+毛巾热敷+10分钟后擦掉多余油分 ✨ 相当于做了一次SPA，皮肤软糯到发光。 ✅化妆用 油混粉底（卡粉救星） 1滴油+粉底液混合，上妆服帖度up up 🌟200%，适合秋冬。