健身不是生活的全部
噜噜的吃肉肉
2025-09-05 16:53:58
开始总是在不能健身的时候感觉充满罪恶感各种焦虑，
后来慢慢跟自己和解了。
【告诉自己健身只是生活的一部分】
坚持健身是因为健身会带来更好的自己，不要过度美化健身，也不要忘了当初为何健身。
该休息的时候休息，尽量选择不吃特别油特别甜，搭配均衡一些的饮食就行！
让健身服务于生活 不本末倒置。
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