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吃的干净真的会瘦~~~

2025-09-05 03:28:50 淳于琼谈养护健康

今日体重89.5斤初始体重:55kg 目标体重88斤！已瘦:20.5斤! 早餐：关东煮🍢 晚餐：料汁虾仁＋牛肋条炖萝卜＋清炒空心菜＋杂粮饭看到好多姐妹减脂期都在吃关东煮🍢 今天把家里七七八八的青菜和丸子一起煮啦碳水部分是上次剩的一点馄饨皮味道不错没放油也超好吃晚餐依然是小碗菜好吃又低卡又是快乐减脂的味道~~~😘

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