中医教授曲黎敏：“最顶级的养生就是把自己变成一个傻子，别人讽刺你听不懂，别人骂你你呵呵笑，别人看不起你你不知道，别人捉弄你，你也挺开心的。只要你傻傻兮兮的生活，别人就不会给你带来烦恼，你也不会精神内耗，身体怎么可能不健康呢？” 最顶级的养生就是什么都不想，没心没肺的活着。 你太在意什么，什么就反过来约束你，人一旦受到约束就会起心动念，一切就慢慢的变得不好了。 情绪稳定，内心平定是最好的养生方式。 老祖宗早就提醒我们：“过日子要做减法，管住嘴别胡吃海喝，别啥都想要，少说八卦少瞎琢磨，少抱怨少伤春悲秋。” 就像《道德经》里说的：“少即是多。” 原来我们总是不断往自己身上加码，到最后得到的反而越来越少，有的看是得到很多，实则拥有很少，反之亦然。 一网友说了一句话我十分赞同就是：“我到了40岁才明白，最好的养生就是不折腾，有个铁打的胃和沾枕头就着的本事就够了。” 人一旦折腾起来，总有接踵而至的各种想法，达到了愿望就开心，达不到期望就悲痛欲绝，内耗不止。 国医大师干祖望的养生秘诀： 1、操持孩童心性：别总想有的没的，擅于忘记，擅于知足。 2、吃饭少量多样。 3、欲望要像乌龟收敛。 4、行动要学猴子灵活。 养生很简单：少想，多动，少折腾，多开心。 #这短短一生怎么活#
用户21xxx16
很有道理！身边有些老年人患有多种疾病，高血压糖尿病心血管病等什么的。平时三天两头住院，药不离身。可是患老年痴呆病后，身体反而越来越好了，医院也去少了，药也不按时吃了，有些同龄人身体好的都走了，他（她）反而沒事，身体好的很。