65岁老人锻炼是慢跑还是散步好锻炼其实需要根据自己的身体实际情况而定。年龄并不是

东北冬泳人 2025-08-28 16:24:09

65岁老人锻炼是慢跑还是散步好锻炼其实需要根据自己的身体实际情况而定。年龄并不是问题。选择适合自己的运动方式才是最重要的

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