面色苍白、头晕乏力的朋友，坚持饮用一段时间，缓解血虚症状，稳定身体状态，改善全身不适，调理体质不反复。我是张广蕊，临床工作四十多年了，其实血液亏虚问题通过科学调理不难改善，中医认为气血同源，脾胃虚弱、肾精不足、气血两虚等都会导致血液生成不足，调理方法就是健脾益气、养血生精。取黄芪、当归、熟地、枸杞煮水，煮好后温服即可。 黄芪能补气升阳，为造血提供动力，让气血生化有源；当归被誉为“补血圣药”，可养血活血，改善血液运行；熟地滋阴补血，补充造血所需的精微物质；枸杞滋补肝肾，肝肾充足则造血功能旺盛。这四味药搭配，既补后天脾胃之本，又滋先天肝肾之精，从根源上改善血虚问题。 但是一定要注意了，这个方法好，但是不是适合所有人。比如湿热体质者服用可能会出现上火症状，有出血倾向的人群需谨慎使用当归等活血药材。如果不适合却用了，不仅达不到调理效果，还可能加重身体不适。 针对不同血液问题的辨证调理方子，比如针对缺铁性贫血的补铁食疗方、针对气血两虚的益气养血方、针对血小板减少的健脾止血方等。如果你有头晕乏力、面色苍白、心慌气短等血液亏虚症状，我看到后会根据你的具体情况辨证分析，帮你科学改善血液健康，找回红润气色和充沛精力。
