一日三餐之中应该少吃的是哪一餐我个人倾向于中午这顿少吃。许多人都喜欢晚上不吃或者

东北冬泳人 2025-08-17 12:21:47

一日三餐之中应该少吃的是哪一餐我个人倾向于中午这顿少吃。许多人都喜欢晚上不吃或者少吃，我不认为这是健康。许多病发都是在晚上的。晚上吃不饱会饿，血糖等会下降，你的心脏，肺等器官在你睡觉的时候，它们还在工作，不给饭吃怎么能有力气好好工作呀！

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