每日的结束是ranilooks& naokten给予的 最近高溫的天氣 日常撸铁健身 身体都需要一些小工具的來缓解夏乏 瑜伽垫上小工具唤醒身心 能在運動前給了身心最大及时舒缓 還做了-拉伸 能幫助身体恢复和平衡情緒 最後還上了一堂墊上小工具 像是給脊柱全身心做一次按摩 在運動的時候專注每一次的呼吸 舒緩心情更多時候是需要借助小工具才能醒一醒 很喜歡尋找生活中不同的 可以讓人收穫美好～