手机玩久了为什么会恶心 ？
无论是使用手机、平板，还是电脑，时间过久都会产生恶心等不适情况。但由于每个人的体质状态不同，出现时间和表现症状也各不相同，但大致原因都离不开以下几点：
（1）视觉疲劳：长时间紧盯手机屏幕，导致眼睛睫状肌和眼外肌过度收缩和调节，瞬目减少引发眼干涩、视力下降，甚至诱发眼源性头晕和恶心；
（2）颈椎压迫与肌肉紧张：低头姿势使颈部肌肉持续痉挛性收缩，影响椎动脉供血或压迫神经，造成脑部供血不足，从而引发头晕和恶心；
（3）大脑能量耗竭：玩手机消耗大量血糖作为大脑能源，长时间使用导致能量供应不足，间接刺激迷走神经兴奋，产生恶心、呕吐等症状；
（4）感官冲突（类似晕车原理）：屏幕快速闪烁与身体静止状态产生矛盾信号，内耳前庭系统与视觉系统失调，引发“数字眩晕”反应；
（5）其他诱因：如血压升高、疲劳诱发偏头痛等情况，进一步加重不适。
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