原来长期失眠、心悸、健忘都是抑郁的征兆！中医说这是“多思善虑，气血两...
张正浩是我
2025-08-09 15:00:49
原来长期失眠、心悸、健忘都是抑郁的征兆！中医说这是 “多思善虑，气血两虚” 的表现，快来看看你中了几条👇
症状自检清单
1.失眠
躺两小时还在数羊… 凌晨 1 点还没睡着，直接开启 “心悸 + 心脏疼” 套餐，越躺越清醒
2.内耗
工作上玻璃心，生活里总生闷气！别人的一句话能反复琢磨三天，中医这叫 “肝气郁结”…
3.身弱
八字属木：黛玉体质认证 手掌细长：教科书级 “忧思掌” 舌：脾胃虚弱 + 气血双亏
4.自救
✅睡前喝酸枣仁汤
✅白天拍打肝经
✅坚持八段锦
现在每天记录舌苔变化📸，跟着老中医调养半年，从 “失眠冠军” 变成 “秒睡选手”
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