健美，健壮，健康，这是三个概念，谁也不挨谁。 一个健美运动员倒下了，逝者已逝，在这咱先默哀三分钟，但是我实在是忍不住想上来说两句，为啥呢？因为在如今很多人沉迷健身房，8块板6块板的猛练，也不管年纪岁数，也不管身体条件。我家里就有专业的运动员，我老伴猪头君从来不追求什么几块板。人家就是一块板。 用猪头大爷的话说，我都50多岁了，体脂率如果那么低，那就得用健康去往里填，那些所谓的健美运动员实际上绝大多数人都是处于不健康状态的，心脏的超负荷，各种激素水平等数值偏离，再加上服用的那些所谓的滋补品，给身体带来的损伤，这里面的水很深，反正就是一条不健康。 健壮，健美，健康，这是三个概念，谁也不挨谁。我记得我年轻的时候有个搞健美的名人叫做马华，一个年轻漂亮的姑娘。也是早早就去世了，现在想想多遗憾呀。那会儿她经常在北京台带着大家跳操。 可谁曾想，天妒英才，盛年之时早早就走了，这样的例子我见得很多。 那是十年前的时候，我弟弟的一个朋友，现在还记得他的外号呢，叫萝卜。萝卜是一个南方人，个子不是很高，但是呢，他想当个健壮的阳刚小伙，于是就沉迷健身房。 萝卜是个律师。专攻公司并购啥的。那会儿他在深圳执业，挺挣钱。用萝卜的话说几百万的项目佣金砸过来，咱就玩命干呀，咱没见过钱呀！ 想来萝卜也真是命苦，早年间的时候，他留校当大学老师，但媳妇嫌他没出息，俩人分手了，自此萝卜受了刺激，偏要干出一番事业来，然后呢，几经周折去英国读研期间，一边打工一边读书，很苦很苦的。然后呢，拿了文凭之后赶紧回国，就开始在深圳当律师，他们这帮人里属萝卜的家最穷，所以小伙格外拼，但是呢，他有个习惯不好。 萝卜没日没夜的工作，疯狂的脑力劳动之后呢，也不管几点，一转身又在跑步机上奔腾起来，给自己加杠铃，一下两下。跟划船机那儿吭哧吭哧，甩着大粗链子，哗啦哗啦，凌晨两三点，他却在健身。 传统中医。哦。不，无论是中医西医都讲究一个生活作息，昼伏夜出，这是刻在我们基因里的指令，如果总是和这种指令作对，那对身体肯定是有影响的。 其实萝卜去世前两三年时间里就已经查出心脏有问题了，有间歇，有漏跳，突然一下大汗淋漓，医生让他认真住院查一下，但是呢，他一想好几百万跟那摆着等着他挣呢，算了，难受一阵就过去了，给自己加点洋参喝罐红牛就得了！ 哎，萝卜的悲剧是一代拼命创业者的悲剧，成功的人往往很少。金字塔下面的都是因为各种原因折损了的，有人是折在经济上，有人折在法律上，萝卜最后折在了健康上。才四十五。 其实像他这种情况，我以前也见过。我们系统有一个留洋回来的正处，生活很有派头。我记得有一回中午吃饭，我们都去食堂，他呢，直接从包里拿出一个三明治来哧康吃的吃，有人问他，你吃这点够吗？他笑了笑，说我吃的饭讲究个低碳水。这种低碳水高蛋白的饮食方法我也看过，叫生酮饮食，咱对这不感兴趣。 这哥们为了练出一身肌肉，就喜欢在健身房里吭哧，除此之外，他还喜欢打壁球，后来有一次出差，在一家酒店的壁球馆里，他突发心脏病，很遗憾，也是才40出头。刚提了副司。 我年轻的时候，壁球有1度风行全国，这种运动据说能够非常有效的舒缓压力。 戴上护目镜，在封闭空间里，听那个硬硬的小球落在木地板上的声音，以及你的球鞋在地板上的摩擦声音，还有拍子发出来的砰砰的闷响。可以是一个人在小空间里打。据说，很多男士乐在其中。 后来，这项运动衰落了，为啥？就是因为突发事件太多。 其实这只是瞎健身的显性危机，还有隐性的。 我认识的一个朋友是个外科医生，专门给人切肿瘤，用他的话说，你看吧，这病人若是带着存款来的，咱这心里也踏实，毕竟咱是希望大伙儿最后都康复，但这人要是兜里蹦子儿没有，你说说我想拉都拉不住他。 他指的这个有钱，可不是银行里的卡兜里的票，他说的是身上的肉。 比如说一个1米六的女同志，体重应当达到120斤，到了这个数你就是有钱，当然过了这个数也不好，但是面对一个九十斤的患者，哎，这大夫心里都打鼓！ 可现在呢，没办法，如今服美役的人有很多，60的大妈还惦记着减肥，天天嚷嚷什么低碳水。四五十岁的小媳妇说体重不能破百，而且更有甚者，有人居然把自律与低体重联系在一起，我去，这世界上的自律要都这么容易，那人人都成功了。 很多人一看到大胖子想起的就是三高，实际上呢，那些体重不达标的人同样有健康隐患，而往往这些人还不自知呢，还在减肥，生酮长肌肉的道路上疯狂奔跑。 咱中老年人就来个舒缓运动挺好，骑个自行车，打个羽毛球，整个太极拳。其实超过60岁，或偶尔会出现突然特别不舒服的人，连长跑，医生都不建议。 体重合理，别把自己整成纸片人，富富态态小圆脸，那才是旺家旺财的大logo呢！ 为了证明咱没说瞎话，放个图。一边向逝者表示哀悼，一边给大家提个醒，别瞎折腾了！ #头号创作者激励计划#
