#05后女生上岸985跑9.85公里庆祝##靠跑步缓解压力的女生已被985录取#
实名羡慕05后女生考上985院校,备考期间坚持跑步,如今成功上岸 也跑了9.85km来庆祝,这个仪式感拉满。
有一说一,跑步真的很有助于缓解压力,对于多数人而言那种轻松的慢跑是最合适的。
跑步的时候会分泌一种叫内啡肽的激素,会让人愉悦幸福。
而坚持规律的跑步,是和自己达成某种仪式契约,一旦完成,会更有成就感。
言外之意就是我们能坚持做成这件事,就没有什么事实现不了的。
就像keep的那句话,自律才给我自由。
言尽于此,我也准备keep运动了。