攀岩运动员的训练与健身房的肌肉训练有着天壤之别。相较于力量和爆发力，攀岩运动员要

爱心聊体育 2025-08-07 11:52:39

攀岩运动员的训练与健身房的肌肉训练有着天壤之别。相较于力量和爆发力，攀岩运动员要强得多，他们将自身身体的末梢力量训练到了极致，在力量的耐久性上也有了质的提升，只要给他一个哪怕不可思议的着力点，他就能把自己的身体控制到所需的状态，真的是非常强大，我得给这位正在训练的兄弟点一个大大的赞。

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