你真的了解自己的肥胖类型吗？ 想减肥先搞清楚你是哪种胖！ 有人胖在肚子、有人胖在下半身，减肥方法当然不一样 中央性肥胖：肚子大，风险高，需控糖+抗胰阻 下半身肥胖：多与激素相关，适合力量训练 全身性肥胖：整体摄入热量超标，适合热量控制+慢跑 不知道自己是哪种胖？加我微信，我来帮你分析+定制瘦身对策 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。
这么多明星减肥，只有她说大实话
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你真的了解自己的肥胖类型吗？ 想减肥先搞清楚你是哪种胖！ 有人胖在肚子、有人胖在
平哥说生活
2025-08-07 09:17:45
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![这身材也太胖了吧，估计没人喜欢。再减减肥就好了[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/3774378530377705246.jpg?id=0)
