火箭记者:阿门-汤普森在模仿科比的“666训练法” 据火箭随队记者KellyI

荷风送香气 2025-08-06 09:23:15

火箭记者:阿门-汤普森在模仿科比的“666训练法” 据火箭随队记者Kelly Iko透露,目前阿门-汤普森正在模仿科比当年的“666训练法”。 科比“666训练法”具体内容:每周训练6天、每天训练6个小时、每次6个阶段。 6个阶段是:投篮中距离、三分球6000次,跳投6000次,100米冲刺训练6000次,举杠铃600次,深蹲600次,俯卧撑600次。 整个夏天,阿门-汤普森除了前往拉斯维加斯观看了两场夏季联赛,其他时间都泡在训练馆进行苦练。据消息人士透露,阿门-汤普森通过训练,投射方面进步巨大。

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评论列表

用户14xxx19

用户14xxx19

14
2025-08-06 12:44

不要太大的期待,每年夏天都有人说是怎么练的,回来还那样,去年西蒙斯就是这么说的。

1a 回复 08-07 11:39
西蒙斯那个是摆拍,阿门是真的在练。没和休赛季结束阿门是真有进步,第一个赛季接球第二赛季开始控运提升了,防守技巧又提升了。三分也提升了,中距离也有了。新赛季开始了就看看他的三分能不能提升到百分三十

辣椒拌饭 回复 1a 08-07 14:11
你这个沙雕你去现场了,有什么证明美国人在每天投6000次三分

用户10xxx40

用户10xxx40

11
2025-08-06 16:26

看看NBA球员训练,再看中国球员训练,不白斩鸡大肚腩,那谁会呢?

沐阳

沐阳

8
2025-08-07 08:39

傻逼 100 米冲刺 6000 次,怎么想的

水木

水木

7
2025-08-06 12:41

这跳投跟神龟一毛一样呀[哭笑不得]

淳钢的淳

淳钢的淳

6
2025-08-06 18:28

100米冲刺6000次?你是来搞笑的吧[哭笑不得][哭笑不得]

1a 回复 08-07 18:18
应该是六个阶段总数这么多,单天不可能完成的

亮仔

亮仔

2
2025-08-06 18:41

箭迷脑残。这训练6小时可能吗?

草根东东 回复 08-07 12:10
麻烦看清楚,前面说每周六个阶段,也就是说六千次是在一周内完成的

亮仔 回复 草根东东 08-07 12:35
算他36小时,也不可能完成。沙雕

用户10xxx14

用户10xxx14

2
2025-08-07 06:01

废wu

King

King

2
2025-08-07 08:16

超过樱木花道了

常州青和物流

常州青和物流

2
2025-08-06 23:23

未来绝对是火箭的老大

全球捅

全球捅

2
2025-08-07 12:55

张嘴就来,这训练量24小时不吃不喝也完不成阿[并不简单][并不简单]

用户10xxx86

用户10xxx86

1
2025-08-06 12:33

百米冲刺6000次?确定?

贾半仙

贾半仙

1
2025-08-06 21:32

投篮看不出来妥妥的西蒙斯

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