东契奇透露自己的塑身计划：每天摄入至少250克蛋白质！这相当于4斤鸡蛋，还没有加盐。 这个吃法，和练习健美的运动员有点像，每天水煮鸡蛋，水煮鸡胸肉，都是白嘴吃不加盐，主打一个考验意志力。 尤其是对于东契奇这个以前比较爱吃美食的球员来说，刚开始塑身是最痛苦的阶段，过了前面几个月适应下来之后，就会稍微好过一些。 这在运动领域不是什么新鲜事，詹姆斯和C罗两个训练狂人，都曾被队友吐槽过，每天吃的营养餐难以下咽，但这也是他们保持常青不倒的原因之一。
东契奇透露自己的塑身计划：每天摄入至少250克蛋白质！这相当于4斤鸡蛋，还没有加
堇是绘春秋
2025-08-03 16:15:49
0
阅读：0
