"我一发小,为了减肥可真是拼了!每天雷打不动五点起床,坚持晨跑5公里。你猜怎么着

霸气天尊 2025-08-03 11:31:23

"我一发小,为了减肥可真是拼了!每天雷打不动五点起床,坚持晨跑5公里。你猜怎么着?这一跑就是整整6年! 刚开始那会儿,她跑步纯粹就是为了甩掉身上的赘肉。这人特别有决心,说干就干,一点都不含糊。她总跟我们说,减肥其实没那么复杂,就六个字:'管住嘴,迈开腿'。 减肥期间她可认真了,不光天天跑步,在吃上面也特别克制。她最爱吃红烧肉了,但是就算朋友聚餐桌上摆着这道菜,她也顶多吃一块,绝对不贪嘴。就这么坚持了三个月,愣是瘦了20斤,效果特别明显。 后来为了保持身材不反弹,她就一直坚持跑步。结果跑着跑着,居然跑上瘾了!平时早上都带着她们家小狗一起跑,可开心了。记得有一回下了好几天的雨,她没办法只能去办了张健身房的卡,去健身房里面接着跑,她说习惯了,现在几天不跑步就浑身难受。还因此认识了不少志同道合的跑友,跑步慢慢变成了她生活中不可缺少的一部分,成了她最大的爱好。 现在她快都50了,去年我们约着一起去体检,医生说她这身体一点毛病都没有,比很多年轻人都要健康!我现在也学着她开始跑步,可身体差了,只能跑跑停停。对自己说加油!!!! 为了咱们自己的健康,赶紧动起来吧! #人间烟火 #故事

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