7月份,无氧燃脂跑了一个月,结果是摄氧量没有什么变化,但这跑力从56.8一直降到

流水无情人间 2025-08-02 00:46:23

7月份,无氧燃脂跑了一个月,结果是摄氧量没有什么变化,但这跑力从56.8一直降到了46.5,感觉上有点不对劲。 往后跑步时,不刺激一下心率,估计这跑力还会要下降。

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