我们教会孩子分清观点、事实和感受，其实就是告诉孩子：观点是别人的事，事实是客观存在的事，感受是你自己的事。

“语言的界限就是世界的界限。”孩子看待世界的方式，很大程度上取决于他们如何理解和使用语言。

我们教孩子清晰区分观点、事实和感受，其实是在教他们用更开阔的语言，去探索更广阔的世界、建立稳固的自我；区分观点、事实和感受，也是一项影响人一生的思维能力。

（图片来源：摄图网，已获得授权）

孩子放学回来，哭着说：“同学说我的衣服丑。”

大多数家长会安慰：“别理他”“他说得不对”。

但孩子真正难过的，并不是那句话本身，而是不自觉地把别人的观点当成了事实。

如果我们帮孩子拆开来看：

事实：同学说了一句“你这件衣服好丑”。

观点：那是他认为这件衣服不好看。

感受：我感到难过、丢脸。

一旦孩子学会这样区分，他就明白：

那句话只是别人的看法，并不代表我不好，也不代表衣服真的丑。

（图片来源：摄图网，已获得授权）

为什么我们会对别人的话这么敏感？

因为我们常常在无意识中，把别人的看法当成了对自己的真实判断。

小时候被老师或家长批评：“你怎么这么笨？”

很多孩子会把它当成一个结论，默默种下“我很笨”“我不行”的种子。

但如果孩子从小就知道：

“你笨”只是老师/家长的观点；

事实是“这道题我没做对”；

我的感受是“我有点沮丧，但我可以再试一次”。

那么，TA就不会把那句话当作对自己整个人的否定。

区分事实和观点，本质是在帮孩子画出心理边界。

（图片来源：摄图网，已获得授权）

人际交往中最大的痛苦，就是边界不清。

别人的一句话、一个眼神，都能轻易穿透你的心理防线。

有的孩子成绩好、人缘好，却特别脆弱，一句批评就整夜睡不着，一个异样眼光就胡思乱想。

为什么？

因为他没学会：

❎ 别人的想法 ≠ 事实

❎ 我的感受 ≠ 事实

❎ 别人的情绪 ≠ 我的责任

能分清这三者，才能在关系中有定力，不轻易被别人动摇。

很多家长怕孩子“太敏感”，不敢教TA正视情绪。

结果呢？孩子反而更不会处理情绪。

一个能坦然说“我受伤了”的孩子，才是真正有力量的孩子。

TA知道：

这只是一种感受，它不会定义我，也不会困住我。

真正的强大，不是不在乎别人，而是清楚知道：

“这只不过是你的观点，而我的价值不建立在你如何看待我。”

教孩子区分事实、观点和感受，

不是教一个知识点，而是送TA一个终身受用的心理工具。

它决定了孩子：

✅ 如何看待自己

✅ 如何理解世界

✅ 如何面对评价与批评

✅ 如何建立真正稳固的自信

我们无法为孩子扫清一生中所有的障碍，

但可以给TA一个不会失效的“心灵法宝”：

世界上大部分的伤害，都源于我们把观点当事实，把感受当真相。

帮孩子搞清楚这一点，

就是送给TA最强大的底气，

也是最深沉的爱。

愿你的孩子：

心中有边界！眼中有光亮！

不为别人的一句话，否定自己的全世界！

山东金芒果教育咨询有限公司是在中国青年创业国际计划（YBC）支持下成立的教育培训行业的新型公司，是一家专业从事青少年素质教育、家庭教育、团队训练、心理咨询的文化传播、管理咨询、教育训练机构。

下设汇君商学院（专注企业培训）、未来领袖五商学院（专注素养教育）、家庭教育研修学院（专注家庭教育）、教师素养训练学院（专注学校教育）、网络教育成长学院（专注互联网教育）、未央心理咨询学院（专注心理教育）、学能教育研究学院（专注学习力提升）和中国好家长俱乐部（家庭内核），形成了“七院一部”聚焦成长、协同发展的业务产品服务体系。