农历五月，古人称为“毒月”，其中九天最凶险

农历五月到了，老一辈常说这是“五毒月”。不是吓人，而是古人千百年来总结的生活智慧。

五毒月，指农历五月。此时气温骤升，雨水增多，湿热交蒸，毒虫肆虐，百病易生。古人认为这个月“天地交泰”，阴阳之气剧烈变化，人体最容易受邪气侵扰。

而五月中的九天——初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，被称为“九毒日”，天地交泰九天，最需谨慎。

进入五毒月，下面这5件事，能不做就不做。

第一，禁房事。

九毒日最核心的禁忌就是戒淫。古人认为这几天天地气场不稳，行房最易损耗元气，甚至“三年内必暴亡”。虽然说法夸张，但农历五月本就是传染病高发期，古人用禁忌的形式提醒人们节制，实则是养生智慧。尤其九毒日这几天，能避则避。

第二，少熬夜。

五月湿热之气重，熬夜最伤肝胆。中医讲“肝藏血”，五月熬夜等于火上浇油。很多人五月感觉浑身没劲、脸上长痘、口气重，多半是熬夜加湿热作祟。争取晚上11点前睡，比吃什么补品都强。

第三，不剃头。

民俗中有“五月不剃头”的说法，尤其在九毒日。倒不是迷信，而是古代五月天气炎热，剃头后头皮暴露，容易中暑或被毒虫叮咬。放在今天，可以理解为九毒日尽量别做大幅改变形象的事，安安稳稳最好。

第四，不出远门。

五月多雨多雷，古时道路泥泞，蛇虫出没，出远门风险极高。现代虽交通便利，但五月确实是交通事故和突发疾病的高发期。若非必要，九毒日尽量宅家。如果必须出门，随身带点艾草或朱砂，安神辟邪。

第五，不乱吃。

五毒月最忌生冷、油腻、发物。冰饮、海鲜、羊肉、韭菜，这个月尽量少吃。湿热天气吃这些，容易引发皮肤病、肠胃病。多喝绿豆汤、薏米水，吃点苦瓜、莲子，清热祛湿才是正道。

五毒月也是“养生月”。

虽然禁忌多，但五月也是养阳气的好时候。端午这天采的艾草，辟邪效果最强。家家户户挂艾草、熏苍术、喝雄黄酒（现在建议喝黄酒），都是古人驱虫祛湿的好法子。

天气热了，心要静下来。多喝水，少生气，保持心情舒畅。湿热天最忌情绪大起大落，心静自然凉。

老祖宗传下来的规矩，看似玄乎，实则都是生活经验。

五毒月，该避的避，该养的养，平平安安过完这个月，后面就是好日子。