为切实关爱女职工心理健康，提升情绪管理与压力应对能力，10月14日下午，宜良县总工会组织开展了以“指尖绽放，心享安宁”为主题的心理减压赋能活动，全县60名基层工会女职工代表参加了活动。本次活动突破传统模式，创新融合心理知识普及与非遗文化体验，为女职工们带来一场身心共鸣的疗愈之旅。

讲座邀请了云南省心理咨询师协会特聘讲师、家庭教育咨询师、婚姻家庭关系指导郭文霞授课。郭文霞结合女职工在职场与家庭中面临的实际挑战，深入浅出地讲解了压力识别、情绪疏导及实用心理调适方法。通过案例分析与互动练习，女职工们逐步掌握了如何通过呼吸调节、正念冥想等方式实现即时减压，增强了对自身心理状态的觉察与调控能力。

接下来的“非遗掐丝珐琅沉浸式体验”环节，在郭文霞的指导下，女职工们从描图、掐丝到点蓝、固色，亲手制作独具匠心的珐琅作品。现场氛围宁静而投入，大家在创作中体验“心流”、在协作中增进情谊，不仅感受到了非遗技艺的精妙，更在完成作品的过程中收获了内心的平静与成就感。

此次活动通过“知识普及+体验疗愈”的创新模式，将理性的心理知识与感性的艺术创作深度融合，有效帮助女职工提升了压力应对能力，掌握了实用的减压工具，并营造了互助支持的良好氛围。下一步，宜良县总工会将持续开展更多贴近职工需求、富有文化内涵的赋能活动，真正成为广大职工信得过、靠得住的“娘家人”。