脾胃的尽头是消化

常听人说“十个娃九个积食”，数据准不准先不说，但宝宝脾胃弱确实是好多家庭头疼的事。 - 新手妈妈们总在琢磨：我家娃咋总生病？咋不长肉？咋老积食？咋老是拉羊屎蛋？ - 娃总感冒、咳嗽、有鼻炎、积食、长个慢，大多和脾胃弱、吸收不好有关。 - 伤害脾胃的坏习惯 •喂太多：硬让娃多吃，加重脾胃负担。 •吃饭没准点：喂食时间乱，零嘴吃太多，打乱脾胃消化节奏。 •吃太多凉的：比如总给吃火龙果、冰棍这些凉的，容易伤脾胃。 •不注意饮食：给吃不干净的东西，脾胃容易被细菌盯上。 - 脾胃不好的表现 •脸蜡黄：气血不足，脸、嘴唇颜色浅，指甲苍白。 •瘦巴巴的：吸收不好，瘦得皮包骨，肉软趴趴的。 •消化不好：吐奶、肚子胀、拉肚子或便秘，便便不正常。 •睡觉不踏实：肚子里有积食，胀得慌、疼，睡觉不踏实。 •总感冒：脾胃弱、气血不够，肺卫不固，容易着凉。 - 积食调理方法 •吃饭调整：刚开始积食，先别硬塞，让脾胃歇会儿。之后少吃多餐，吃易消化的，像粥、面条。别吃太油、太甜、油炸的、辣的，多吃蔬菜水果，帮着消化。 •揉肚子推拿：揉揉肚子，顺时针搓肚子，推四横纹，捏脊，能健脾开胃。揉的时候环境要安静暖和，手别太用力，饭后1-2小时揉。 •适当运动：动一动能帮着肠胃动起来，消化更好。饭前动一动胃口好，饭后别疯跑。 •用药调理：积食厉害的话，听医生的用点保和丸或者肠胃益生菌之类的，帮着消化。 卫乐舒益生菌 脾胃 胀气 消化