减肥太猛断崖式变老了减肥还是要科学，一步一步来，不能一下子减太多！
因为断崖式减肥会导致皮肤坍塌，脂肪与胶原蛋白的“双重流失”。快速减重后面部皮下脂肪优先流失，导致两腮凹陷、眼眶脂肪垫萎缩，皮肤失去支撑后松弛下垂，法令纹、泪沟加深。而过度节食时，身体分解蛋白质供能，真皮层变薄，弹性纤维受损，皮肤像“放气的气球”般褶皱。
我比较推荐的一种健康的减肥方式就是游泳🏊🏻♂️每天游一个小时到一个半小时，中途休息一两次，如果能不停下来就尽量坚持慢慢游，很快会见效果[挤眼]
减肥太猛断崖式变老了减肥还是要科学，一步一步来，不能一下子减太多！因为断崖式减肥
甲鱼哥的黄色小泳帽啊
2025-07-26 13:29:45
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