每天1杯奶茶后3个月的外貌变化我劝你们还是戒了吧,还是得控糖,这样对身体的益处远不止体重管理,它能从代谢、器官功能到整体状态带来连锁改善
多喝白开水代替甜饮料,用水果代替甜点,开启轻糖生活吧,坚持一段时间,不仅体重、皮肤会有直观变化,身体的轻盈感和精力提升更会让人受益无穷。
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