脾胃差最怕的几个简单动作，你会了吗？脾胃不好的宝子们，你对以下几种感觉是否很熟悉：
💡没胃口，即使到了饭点也不想吃东西；要么吃一点就觉得肚子胀，甚至反酸、烧心，甚至有口臭，恶心、反胃。
💡经常拉肚子，粑粑稀溏不成形，次数多；或者“嗯嗯”不出来，好几天才有一次。
💡明明没做什么重活，却总觉得浑身没劲，懒洋洋的不想动，稍微活动一下就容易累，而且注意力不集中，记忆力也好像变差了。
这些都是脾胃在给你拉警报⚠️！ 无需成本，动作还不费劲，练起来姐妹们！💃
👉溜弯
👉八段锦
👉仙人揉腹
👉还阳卧
👉踮脚尖
👉金鸡独立
👉金刚跪
👉靠墙站
姐妹们，脾胃虚弱除了做这运动进行调理外，还可以饮食调脾胃，生活习惯调脾胃，另外保持乐观心态对调理脾胃也大有益处哦。健康养生
