初次怀孕没人告诉你的14件事：
·1.鸡蛋怀孕开始吃，一天一个。
·2.虾一周吃一次，长胎不长肉。
·3.牛奶怀孕开始喝，每天保证500ML。
·4，炖汤尽量孕早期。
·5.牛肉一周吃两次，长胎不长肉。
·6.鲫鱼汤一周喝一次。
·7.钙片怀孕四个月开始吃。
·8.孕早期睡姿没要求，交替睡。
·9.核桃怀四个月开始吃。
·10.建议少吃垃圾食品。
·11.孕中期尽量不去人多的地方。
·12.苹果整个孕期都可以吃。
·13.零食建议吃核桃、大枣、黑芝麻。
·14.胎教可以从22周开始。
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初次怀孕没人告诉你的14件事：·1.鸡蛋怀孕开始吃，一天一个。·2.虾一周吃一次
正能量彔啊
2025-07-24 15:44:39
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