运动科普运动康复心脏喜欢的运动，你知道几个？心脏最喜欢的是那些能让你持续进行、

知知看过去 2025-07-22 23:12:20

运动科普运动康复 心脏喜欢的运动，你知道几个？

心脏最喜欢的是那些能让你持续进行、微微出汗、心跳加快但还能说话的规律性有氧运动。

找到适合你、你也喜欢的运动方式，并持之以恒地进行下去，就是对心脏最好的呵护。

1快走

2慢跑

3游泳

4骑自行车

5跳舞

坚持运动打卡 ​​​

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