抽筋缓解小方法-红糖摘自《问止中医健康宝典》
功效 益气补血，活血止痛
说明：晚上睡觉前，喝一小杯热红糖水(20克红
糖，150~200ml开水冲泡)，可以让肝舒缓下来，可有效控制脚抽筋。肝苦急，急食甘以缓之。
注意 需要用古法红糖，忌用工业赤砂糖。
补血健康养生
泡脚养生六段位健康养生
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抽筋缓解小方法-红糖摘自《问止中医健康宝典》功效益气补血，活血止痛说明：晚上睡
中医艾灸
2025-07-22 17:23:25
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