旺运方法 人在低谷期有一种状况叫“散灵”，就是指精气神无法聚拢，注意力涣散无法集中，做事也无法用对脑，总是出错。而当你慢慢转运，身体各方面的灵识开始恢复，原来最佳的状态叫做“聚元神”。这种时候就得养， 一种叫“天养”，比如：晒早晨9到11点的太阳，绿植多的地方呼吸新鲜空气，看风景聚天地正气。 二是调整作息，早睡早起，锻炼身体，增强体质，养心，静气。 三是看书写字提升“慧气”。慢慢的，你会发现，身体各方面机能开始恢复，头脑开始逐渐灵活，身体也开始慢慢灵活，脑袋开始恢复正常运转。
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2025-07-21 20:22:22
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