陶昕然的状态很真实，不装不演，也不强求什么人生模板。 陶昕然曾在女儿1岁多的时候去拍戏，心里身体上都很不舒服，于是给老公何建泽打电话嚎啕大哭，坦言自己在事业与家庭上难以平衡。 2025年3月，陶昕然官宣离婚，两人在一起20年，恋爱长跑8年才走进婚姻，因为找不到好的相处方式，最终还是决定分开。 节目里陶昕然透露单身原因，表示：在那段时间找不到自我、找不到兴趣、也没有能量了。她判断自己不能继续那样的状态了，不然没办法承接别人任何的东西。两人离婚后还帮忙安.利作品，应该是好聚好散的。 成年人的生活哪有那么多理想情境，能看清自己、照顾好情绪，就是最稳的底气。无论单身还是恋爱，自己舒服开心最重要，你得先是自己，才能是任何人。
