一天四顿牛肉饭，体重仅128斤。 运动员保持身材的底层逻辑，今天终于能说明白了。

婵影歌曼妙 2025-07-18 16:40:03

一天四顿牛肉饭，体重仅128斤。 运动员保持身材的底层逻辑，今天终于能说明白了。 很多人都被张本智和那张圆脸骗了，以为他是个小胖子，实际上他瘦得惊人。他并不是天生吃不胖，而是付出了常人难以想象的努力。 东京奥运会后，他开始疯狂增肌。每天泡在训练馆，硬是把脂肪练成了纯肌肉。肌肉量暴涨，身体的基础代谢率也跟着飙升，这才是他狂吃不胖的真正秘密。 这种体能上的蜕变，直接让他在赛场上像换了个人。跑动范围更大，速度更快，力量更足。我们看到的所谓天赋，其实全是他用汗水和坚持换来的。 你的身材，藏着你的自律和野心。

0 阅读：35

猜你喜欢

婵影歌曼妙

婵影歌曼妙

婵影舞清歌曼妙

作者最新文章

1
1.1亿变1100万，他到底图什么？ 别笑他傻，这才是顶级玩家的思路。 布拉德利
2
公开羞辱，提前开香槟，她被逼上绝路。 但下一秒，全场死寂。 客场作战，孙颖莎开局
3
光有颜值，真的会毁掉一个年轻人。 尤其是在只看结果的职业赛场。 河北队20岁的门
4
开拓者为培养杨瀚森，动用了秘密武器。 一个曾把替补带成全明星的狠人教练。 这位教
5
放弃千万年薪，只为一份530万的合同？ 这笔账，比尔算得比谁都明白。 快船送走队
6
28岁的当红国脚，竟然面临无球可踢的窘境。 这背后，是每个职场人都可能遇到的残酷
7
一年钓鱼花掉两个月工资。 这笔账，很多男人算不清。 有资深钓友算过，每年装备支出
8
别只看冠军，国乒女队真正的危机来了。 世界前二提前出局，只是冰山一角。 这次美国
9
一纸命令减重30公斤，球队功勋核心废了。 季后赛只上场5分钟，眼睁睁看着球队被淘
10
国乒未来十年的头号对手已经出现。 他不是张本智和，而是19岁的勒布伦。 这个法国

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量