🔥三伏天阳气最盛，可人体毛孔张开，易受💦寒侵袭。 🧊这时千万别贪凉，要顺应天时，通过“驱❄️祛湿+温补阳气”来疏通气血——简单说就是“热着养”，养对了冬天手脚都不凉！ 🏝️分享几个三伏天有效的养生小习惯，抓住初伏、中伏、末伏三个阶段，好好调养自己吧~