有一些关于土豆的餐后血糖包括身体反应研究证明营养学对于所有人都是土豆代替部分主食的饮食指导是半对半错的。同样是富含维c，土豆是先泻（消肿祛湿）后补的，酸枣却是补为主，虚人应该多吃酸枣，少吃土豆，尤其是虚时不要大量吃土豆。否则吃完会头晕乏力嗜睡，就是虚人使用泻法后显示出了泻法损气伤阴的副作用。参考以下案例：我吃了三个月的健康减脂餐（不节食的那种），昨天来大姨妈了，平时午饭碳水都是白面条，昨天中午我把碳水换成了200多克的土豆泥，晚上也正常吃饭了，结果昨天晚上散步的时候，低血糖犯了，直接就躺地上了，接近于半昏迷状态，在地上躺了有十几分钟，幸亏有好心人给我拿水拿糖，拿花生酥让我吃。因为低血糖我好几年没犯过了，我想问一下，有没有懂的人，昨天晚上低血糖，和昨天中午吃土豆有关系吗？
