8号以来就没睡过安稳觉经常动不动睡几个小时就醒每次昏昏沉沉起来看手机结果发现

兴贤美食 2025-07-16 04:00:54

8号以来就没睡过安稳觉经常动不动睡几个小时就醒每次昏昏沉沉起来看手机结果发现距离上一次醒才过了一两个小时

种草的睡眠喷雾睡觉前在枕头上喷了三下

结果连续两天深度睡眠而且是一觉睡到12点比褪黑素还管用（对我来说[衰]

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