想到就做 焦虑，往往来源于我们想要达到的，与自己 拥有的所产生的差距。立即行动，是缓解焦虑的良药。凡事只有先去做了，才会在做的过程中不断印证自己的想法，进入到一个尝试、反馈、修正、推进的正向循环，从而不再被未知的恐惧支配。 平庸或者优秀的界定,不在于你曾经想到过什么，而在于你最后做到了什么。把事情做成，固然很好;不成，我们也会在过程中积攒许多让自己获得成长的经验。正向循环，从而不再被未知的恐惧支配。前行路上，答案自然会随着时间慢慢呈现。 心若向阳，无谓悲伤 当你放下成见和伪装，不再焦虑和希求，你的内心才算真正的敞开。 不要让自己沉浸在焦躁，易怒，悲伤等等的痛苦情绪里，你需要记得:除了生死，其他都不过是擦伤罢了。 心若向阳，无谓悲伤，轻安喜乐，次第花开。其实人生是一场非常不容易的修行,我们总是把自己困在执念和过去的伤害中,求而不得是常态，不圆满是生活，所求非所得，并非失败，定会以另一种方式得以圆满。 等不起来不及 人这辈子，总是在等，等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了，可是后来，等没了选择，等来了遗憾。 时间真的很残忍，它会把你欠下的对不起，变成还不起;还会把很多的对不起,变成来不及。 人生匆匆，有太多的等不及，别等到失去时才懂得珍惜，趁现在还来得及，去见你想见的人，做你想做的事,过你想过的生活,爱你想爱的人。 低谷期的现实 凡是在你最无助的时候，把你丢下的人，不管他们是亲戚、朋友，还是恋人，都没有必要再继续交往了。 他们明知道你在煎熬,却能做到冷眼旁观甚至落井下石，这样的人，永远都不值得深交和原谅。 请珍惜自己的低谷，那时候什么都是真的。也一定要报答陪你走过低谷期的人，因为，这是良心账! 你的美好，只能靠自己去成全 再长的路，一步步也能走完;再短的路，不迈开脚也无法到达。努力最坏的结果是失败，但不尝试的结果是无止境的懊悔和平庸。 人之所以要努力,就是为了把命运攥在自己手里。过于依赖别人、指望别人成全自己的人生，到头来输的还是自己。 在这个世界上，没有人会为了你的未来买单。路，要靠自己去走;事，要靠自己去扛。凡事不要太怨天尤人，也不要一味等待他人施以援手。靠自己的力量一步步跨过泥泞，才能离想要的东西越来越近。 #理智看待焦虑# #化解焦虑方法# #四招化解焦虑# #一起来释放焦虑##化解焦虑方法# #理智看待焦虑#
