记录我们的退休生活2025.7.15，晴26~36℃ 4点30分醒了，拉开窗帘一

小野栗子酱 2025-07-15 06:24:51

记录我们的退休生活2025.7.15，晴26~36℃ 4点30分醒了，拉开窗帘一看，今天又是个高温日，打开窗户通风，伴鸟啼声声，微风拂面，还算可以…… 夏季三伏天即将来临，上海一般在七月上旬~八月份上旬最热，真正的热浪还没有到来。 夏天我不主张剧烈运动，走走路适度活动，还在只能在早晨7点前，避免太阳底下运动，伤身体的！不开玩笑的要危及生命的。 纯个人观点。

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