巴纳姆效应，让爱你的人重新爱上你 如果你能掌握这个效应，你喜欢的人可能会重新爱上你，甚至主动来找你和好。我有个来访者，她老公经常和她冷战，甚至要离婚。咨询过程中我教了她一个方法，她用了之后，她老公就决定不离婚了，而且他们的感情也慢慢变好了。 这个方法就是巴纳姆效应。内容有点长，我会从定义到实际操作，一次性讲清楚。如果你还想挽回这段关系，认真听完，肯定会有收获。 先说说心理学上对巴纳姆效应的定义：人们很容易相信那些笼统、抽象的人格描述，即使这些描述对谁都适用。就像为什么很多人相信星座，因为星座描述很笼统，比如“你表面上看起来满不在乎，其实内心很重感情，也很脆弱”，很多人会觉得这说的就是自己。所以，你能操作的空间很大，而且不需要费太多力气去学习。 那在感情婚姻里怎么用呢？结合咨询中教来访者的方法，我给你两个具体的步骤。 第一步，要让对方和你聊天感到舒服。硬拉着他聊天或者道歉都没用，特别是如果你以前经常这样做，他会更反感。现在想打破僵局，就要让他感觉你变了，感觉到反差。 这个反差来自于，以前你说的话都围绕着你的目的，比如你想和好，你想让他改变，你想让他回应你，你想让他解决问题，所以他很烦。但现在你说的话要围绕着他，让他感觉你很懂他，以前他怎么没发现你的好呢？ 就像我那个来访者，她老公说她一点都不理解他，不体谅他，然后她再说什么，她老公就不回应了。以前她会说，我以后会改变的，你能不能好好跟我沟通？或者我怎么不理解你？你说啊，你说出来我改；要么就是你有什么话别憋着，你说出来我们一起解决，你总这个态度，那我们怎么解决问题？结果越这么说，对方越不想回应。按照巴纳姆效应，我们教她换了种方式说：“我知道你最近忙着工作特别累，也怪我粗心大意了。我知道你是个很体贴的人，很多时候不说，就是想自己默默承受，也不让我跟着难受。我其实很多时候也很心疼你，就算你再怎么坚强，你也是需要安慰的。所以我希望你一定要好好休息一下，等你想聊的时候，我都在，我相信所有的事情都会朝咱俩都希望的方向去的。”这么一说，对方就开始松动了，因为他感觉到了反差，感觉到了改变。他之前对老婆的否定其实是在倾诉委屈，而这次，老婆顺着他的否定，表达了他的疲惫和委屈，他就会觉得“原来你是能理解我的，是懂我的”，所以他很快就放下了警惕，愿意敞开心扉。 第二步更有效，就是结合巴纳姆效应，进一步触动他的内心。就像我们那个来访者的老公，后来聊天的时候，第一次提起自己小时候父母对他的方式，说父母对他的要求很高，就算他考了99分，父母也会因为丢的那一分骂他。所以慢慢的他就不愿意暴露自己的脆弱，什么事都想做到最好，因为他害怕听到别人批评的声音。 然后这个来访者就按照我们教的，跟老公说：“其实以前看到你做出的成绩，我一直觉得你特别厉害，做项目、跟人合作都很行，我也会很依赖你。但后来相处久了，我才知道，其实你的心也特别软，你又不是机器，也会有累、有失落、有无助的时候，我也希望你能像我依赖你那样，依赖我。” 她就把巴纳姆效应运用得很好，因为每个人都有伤心脆弱的时候，特别是当你们之间有矛盾、有误会的时候，这恰恰是很好的时机。但很多人觉得自己先低头就输了。 所以我要提醒你，巴纳姆效应不是讨好，也不是低头，更不是妥协，而是化被动为主动，借势让周围的一切为我所用，用最快的方式打开对方的心门。 当你能引导他说得更多，你得到更多有用的信息，也更清楚他想要什么，你们之间的问题到底是什么，你就知道该怎么做了，你们之间的亲密度也会提高，他才会朝着你想要的方向改变，你们的关系也会越来越好。 #周小鹏情感咨询室#
